Si últimamente te duelen las rodillas al caminar o tras realizar ejercicio físico has sufrido un dolor intenso que deseas aliviar, aquí tienes unos ejercicios que puedes hacer en casa o en el trabajo para dar alivio a tu dolor de rodillas. Son muy sencillos, y puedes hacerlos durante 30 segundos con intervalos de descanso de 20 segundos.
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