La mayoría de nosotros experimenta dolor diariamente por varias razones, ya sea una lesión o enfermedad como, por ejemplo, dolor de cabeza, tendinitis, migrañas o artritis, por citar algunos ejemplos.
Hay quién usan analgésicos químicos para curar este dolor, pero este remedio suele tener efectos secundarios. Pero antes de hacer uso de los analgésicos químicos os vamos a ofrecer algunos analgésicos naturales que se pueden utilizar con un escaso o nulo efecto secundario.
La mayor parte de estos alimentos es aconsejable para llevar a cabo una dieta saludable, comer y cocinar con ellos puede ser beneficiosos para su salud. Pero ante todo debes comentárselo a tu doctor, que es el especialista y te ofrecerá los mejores consejos que nadie te pueda ofrecer.
El jengibre es uno de los mejores calmantes del dolor. El jengibre se puede utilizar como añadido de sabor, pero también se recomienda para aliviar la náusea. El jengibre es eficaz para el dolor de las articulaciones, ya que tiene una sustancia que puede combatir la inflamación y recuperar el tejido dañado en la articulación. También puede ser utilizado para tratar el dolor de estómago y para prevenir náuseas durante el embarazo.
El aceite de oliva puede ser usado para cocinar alimentos o como aderezo de ensaladas, así como parte de la rutina diaria de administración de dolor. Se ha descubierto que el aceite de oliva es un aceite antiinflamatorio, y la mayoría de las personas que viven en la región mediterránea tienen un nivel de diabetes inferior al resto, ya que los alimentos tradicionales que consumen tienen una base rica en aceite de oliva.
Los pimientos picantes o chili contienen una sustancia llamada capsaicina, que es un analgésico activo que drena la sustancia química que transporta las señales de dolor al cerebro y los nervios se sobrecarga.
El yogurt ayuda al crecimiento de la microflora que alivia el hinchazón que puede llegar a ser doloroso y con un exceso de gases. Tomar yogurt diariamente ayudará a aliviar el dolor crónico sobre todo el relacionado con la distensión abdominal dolorosa.
Las uvas rojas contienen resveratrol, una sustancia que tiene ventajas para el alivio del dolor. El resveratrol además se encuentra también en cacahuetes y bayas. Recientes estudios han demostrado que detiene a ciertas células en el cuerpo de reaccionar a las señales de inflamación.
